Sydäntalven uunijuuresmuunnelmat

uunijuurekset 2

Uunijuurekset ovat niin herkullisia. Ne joustavat myös hyvin muunneltaviksi, joten niitä kannattaa paistaa aina reilu pellillinen. Voit leikata kasvikset joko kuutioiksi, lohkoiksi, tangoiksi — ihan mielesi mukaan. Muoto ja koko vaikuttaa tietenkin paistoaikaan. Käytä mausteina lempiyrttejäsi; kuivattua timjamia, rosmariinia, oreganoa, basilikaa, rakuunaa tai niiden yhdistelmiä. Sekoita kuitenkin juuresten joukkoon aina ensin öljyä ja loraus hunajaa…

Lue lisää…

Kotijoogaa jäykille – 5 perusliikettä

jooga liike 5

Pidätkö joogaa pelottavana?  Ajatteletko, että sinun pitää olla valmiiksi henkistynyt, jotta voisit harrastaa joogaa? Tai että olisi oltava todella notkea, jotta voi mennä joogatunnille? Kaikki olettamukset ovat vääriä. Kokeile itse, tässä viiden liikkeen kotijoogaohjeet. Liikkeet sopivat hyvin myös jäykkävartaloisille.  Huonekalut syrjään ja joogaamaan! Joogasuuntauksia on joka makuun: on fyysisesti haastavaa astangaa ja vinyasa flow’ta, meditatiivista kundaliinijoogaa,…

Lue lisää…

Rakas brändi, älä hylkää minua!

Rkastathan minua ikuisesti?

Monilla meistä on tuotemerkkejä, joihin luotamme ja olemme niille uskollisia. Uskollisuus kumpuaa siitä, että kokemukseen perustuen luotamme mitoitukseen, laatuun, soveltuvuuteen juuri minun tarpeisiini. Brändiuskollisuus säästää aikaa, vaivaa ja rahanmenoa, kun ostohudit jäävät pois. Mutta joskus brändit palkitsevat uskollisuutemme uskottomuudella. Rakas, tuttu tuotemerkki hylkää meidät ja lähtee etsimään uusia, nuorempia kuluttajia. Tai sitten tapahtuu niin, että…

Lue lisää…