Ranneke lisää aktiivisuutta?

Aktiivisuusrannekkeita näkyy yhä useamman ranteessa. Minäkin ostin oman Polar Loop -rannekkeeni viime vuoden lokakuussa – ja siitä lähtien se on ollut 24/7 ranteessani, muutamaa juhlia lukuunottamatta.

Sain mahdollisuuden testata myös toista Polarin A300-ranneketta. Tottahan toki halusin kokeilla sitäkin ja vertailla Loopin ja A300:n käytettävyyttä.

Yhteistä kokeilemilleni laitteille on, että niitä voi pitää ranteessa yötä päivää, myös saunassa ja suihkussa. Molemmat mittaavat myös unta, miten paljon on nukkunut ja miten paljon siitä on syvää unta. Tämä toiminto on todella mielenkiintoista seurattavaa.

Molemmat laitteet kytketään tietokoneeseen laataamista varten. Samalla siirretään laitteeseen tallentuneet tiedot tietokoneelle. Tietoja voi tarkastella päiväkohtaisesti. Ohjelma kertoo, miten paljon olet istunut – tämäkin tieto on mielenkiintoista.

Oikeakätisen kannattaa pitää aktiivisuusranneketta vasemmassa ranteessa, sillä molemmat rannekkeet reagoivat myös käden liikkeisiin. Vertailin testaamiani niin, että välillä Loop oli oikeassa ja A300 vasemmassa ranteessa – ja seuraavalla viikolla toisinpäin. Tulokset olivat selvät: oikeassa ranteessa olleessa laitteessa askeleita oli aina enemmän kuin vasemmassa. Yhden viikon pidin molempia rannekkeita samassa, vasemmassa ranteessa. Silloin Loop antoi hieman enemmän askeleita kuin vertailulaite.

Tässä kokemukseni:

Loop, hinta 69-100 euroa (usein tarjouksissa, normaalihinta noin 100 e)
+ siro
+näyttää rannekorulta
+ edullinen
+ helppo ottaa käyttöön
+ vain yksi ”nappi”, jota hipaisemalla näytölle saadaan aktiivisuustaso, askeleet, kulutetut kalorit ja kello
+- näytölle tulee teksti, kun on aika liikkua (tekstiä ei välttämättä huomaa)
– ennen käyttöönottoa rannekkeen lyhentäminen ja kiinnittäminen hankalaa
– askeleita syntyy liian helposti, jopa käden liikkeistä
– peruspakettiin ei kuulu sykevyötä
– pitää ladata pari kertaa viikossa
> Loop sopii sellaiselle, joka haluaa vain perustuotteen ilman hifistelyä

A300, hinta 199 e
+ monipuoliset toiminnot: aktiivisuus, kulutetut kalorit, askeleet, matka, harjoittelun historia, eri liikuntalajit, harjoitusken aikana kulutetut kalorit, kuntotesti
+ sykevyö kuuluu pakettiin
+ värinä ilmoittaa, kun on aika liikkua
+ helppo ottaa käyttöön
+ ranneketta ei tarvitse lyhentää tms.
+ ladattava parin viikon välein
– jättikoko, näyttää kapessa ranteessa klohmolta
– 5 nappia, joiden käyttöä pitää harjoitella (käyttöohje kannattaa lukea)
– kallis
> sopii aktiivisesti eri liikuntalajeja harrastavalle ja kuntoaan kohottavalle

Aktiivisuusrannekkeet voivat parhaimmillaan innostaa liikkumaan, joitakin ne voivat jopa koukuttaa – ainakin aluksi. Olen käyttänyt 10 kuukautta omaa Loopiani – ja jatkan edelleen.

Kaisa

Ei kommentteja.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *