8.6.2020 Mukavuusalueelta epämukavuusalueelle: kestävyyskunto nousuun! Jossain vaiheessa talvella havahduin siihen, että jumppaaminen tuntui rankemmalta kuin ennen ja… 0
2.12.2016 Hei viisikymppinen! Karkasiko mopo treenisalilla? Laatu korvaa määrän liikunnassakin. Lue tämä ennen kuin lisäät kuudennen harjoituksen viikkoosi.… 1
