23.3.2020 Kotijumppa: Pidä niska-hartiaseudusta huolta myös kotitoimistolla! Niskaa ja hartioita jomottaa, pää ei käänny kuunnolla ja selkää jomottaa. Kuulostaako… 0
21.2.2020 Seisomatyöläisen liikuntavinkit Kaikki tietävät, että istuminen on vaarallista – sanotaan, että se on tappavan… 0
13.1.2020 Uusi elämä: karkkilakko, tipaton tammikuu ja lisää liikuntaa? Uudenvuodenaattona Facebookissa kiersi haaste, jossa haastettiin karkkilakkoon niin pitkäksi aikaa kuin postaus… 0
22.11.2019 5 vuotta nuoremmaksi 10 viikossa – Finaalin vuoro, miltä nyt tuntuu? 10 viikon matka ravinnon, unen ja liikunnan yhteispelin avulla kohti 5 vuotta… 0
24.10.2019 5 vuotta nuoremmaksi 10 viikossa – osa 5 – ylävartalo Kuinka menneet viikot ovat sujuneet? Kuinka monta kertaa olet tehnyt porrastreenin ja… 0
4.10.2019 Nuorennuskuuri toimii – olo alkaa keventyä ja mieli virkistyä Oikeastaan kaikki kävi hieman salakavalasti, kun Tiina Ranin ehdotti meille kokonaisvaltaista nuorennusohjelmaa.… 0
24.9.2019 5 vuotta nuoremmaksi 10 viikossa: viikko 3 uni Kuinka muutoksesi etenevät? Oletko kirjannut hyviä muutoksia ja tunnetko jo merkkejä energiatason… 0
17.9.2019 5 VUOTTA NUOREMMAKSI 10 VIIKOSSA, viikko 2 ravinto Toivottavasti olet tehnyt kaikki testiliikkeet ja päässyt hyvään alkuun säännöllisen jumpan kanssa.… 0
15.9.2019 Hyvinvointi ja hyvän elämän aakkoset Suomen kielessä ällällä eli l-kirjaimella alkaa monia luonnollisia, lohduttavia ja lempeitä elämänlaatua… 0
10.9.2019 Haluatko nuortua 5 vuotta 10 viikossa? – Tule mukaan! Noin lennokkaan otsikon meille heitti ilmaan Tiina Ranin, joka kirjoittaa blogiimme liikunnasta.… 5